Status
Kursnummer	242F2050
Beginn	Sa., 09.11.2024, 10:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr	44,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gisela Dombrowsky
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Lachen ist die beste Medizin. So sagt nicht nur der Volksmund. Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht und Bauch und Zwerchfell zum Beben gebracht? Spüren Sie wie gut es sich anfühlt, längere Zeit herzhaft und befreiend zu lachen. Mit Lach-, Atem- und Entspannungsübungen bauen Sie spielerisch Stress ab, stärken Ihr Immunsystem und tanken Energie. Der Stoffwechsel wird angeregt, auch ist es gut für Herz und Kreislauf. Lachen aktiviert Botenstoffe, die euphorisch und glücklich stimmen. Es macht einfach gute Laune. Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und lernen Sie leichte Übungen kennen, die bequem privat und beruflich eingesetzt werden können. Haben Sie es einmal erlebt, möchten Sie es nicht mehr missen. Es steht einem gesunden und fröhlichen Alltag nichts mehr im Wege.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte leichte Kleidung, dicke Socken oder leichte Schuhe, eine Decke und Mineralwasser mitbringen.